B12 yoghurt med friske bær
Keep your skin in shape

Green protein smoothie

Ingredienser

  • 1 frisk eller frossen banan uden skrald
  • 1 stang bladselleri (med blade)
  • 1 stor håndfuld frisk spinat
  • 1 skefuld (10 g) PB proteinpulver
  • 1 spsk. mandelsmør 
  • 1 tsk. friskrevet ingefær 
  • 250 ml kokosvand eller mælk efter eget valg
  • Saften fra 1/2 citron 

    Sådan gør du

    Skær banen og bladselleri i større stykker og kom det i blenderen sammen med de øvrige ingredienser. Blend ved høj hastighed, indtil det er helt jævnt. Hæld smoothien i et mellemstort glas. Du kan også hælde smoothien i en lufttæt beholder, som du kan tage med dig.