En lækker og smagfuld smoothie med en masse gode ingredienser og fedtstoffer - og proteiner ej at forglemme. Proteiner bidrager til at vedligeholde samt øge muskelmassen i kroppen.
I denne smoothie opskrift kan du bruge en – eller alle tre – af vores proteiner, så du kan tilpasse den til dit proteinbehov:
 |
 |
| CP1 Kollagen Peptides | PB Plante Protein Booster |
|
Forkæl din hud indefra
|
Skru op for de plantebaserede proteiner
|
Læs mere om proteiner og dets fordele
Ingredienser til et stort glas:
- 1 banan
- 1 avocado
- 150g frosne blåbær
- Saften fra en ½ lime
- 1 klump frisk ingefær (ca 2.5cm)
- 250ml valgfri væske (vand, kokosvand, plantemælk, mælk, osv).
- 1 skefuld valgfri Puori Protein: CP1 eller PB
- 1 tsk peanutbutter (valgfrit)
- 1/4 tsk kardemomme (valgfrit)
Sådan gør du
Put alle ingredienserne i en blender og blend indtil smoothien har en cremet konsistens.
Hæld smoothien i et stort glas eller i en flaske, så du kan tage den med som en easy-on-the-go snak.
Velbekomme.
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og en sund livsstil.
