Grøn smoothie med PW1 Whey Proteinpulver
Med denne grønne smoothie får du en god blanding af protein, fibre og fedt. Den er fyldt med lækker frugt og grønt samtidig med at du får 21 gram protein. Nyd den om morgenen som smoothiebowl eller tag den med på farten.
2 portioner
Ingredienser:
- 2 scoops PW1 Whey Proteinpulver med vanilje
- 1/2 avocado
- 3 blokke frossen spinat
- 1 håndfuld frosne ærter
- 2 gulerødder
- 1 æble
- 1 spsk. frossen ingefær
- 1 hel citron (skrællet, uden kerner og skåret i tern)
- 5 valnødder
- 250 ml vand
- 1/2 banan
Topping:
- Ristede kokosflager
Fremgangsmåde:
- Kom alle ingredienserne i en blender.
- Blend ved høj hastighed, indtil smoothien er ensartet og godt blandet.
- Hæld i et højt glas, og nyd den!
Smoothie tips:
- Gør din morgenrutine nemmere ved at forberede på forhånd. Fordel ingredienserne til fem portioner, læg hver portion i en fryseegnet beholder eller pose, og opbevar dem i fryseren. Når du er klar, tager du en portion, tilsætter vand, PW1 og blender.
- Mangler du nogle ingredienser? Så byt dem ud med de grøntsager eller frugter, du har liggende. Gå blot efter fire forskellige grøntsager og to slags frugt pr. portion.
- Du kan også lave en smoothiebowl og tilføje dine favorit toppings.
Få PW1 Whey Proteinpulver nu, og begynd at lave dine egne lækre, proteinrige opskrifter
*Kontakt altid en læge, før du bruger kosttilskud, hvis du har en medicinsk tilstand eller tager medicin. Kosttilskud bør ikke bruges som erstatning for en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil.
